Peelingové saunové rituály pro domácí saunování- peeling do sauny

By WP admin on Kvě 27, 2014 in Bylinky a koření, Domácí sauna a saunování, Featured, Wellness kosmetika

Jedinečné zážitky v sauně s domácím saunovým peelingem.
Pro krásné tělo i dobrou náladu.

Saunování je jednou z nejoblíbenějších wellness aktivit. Sůl je léčebný prostředek již od nepaměti. Společně nabízí dokonalý způsob očisty a relaxace pro celé tělo.

Zážitkové saunování doma

Saunu již nepoužíváme jen pro podporu zdraví, ale užíváme si saunování také pro krásu. Při blahodárném saunování stále častěji používáme saunovou kosmetiku, nabízí další možnosti, jak skvěle pečovat o svoji pokožku a přináší nové zážitky a požitky ze saunování.

Sauna doma nabízí tu výhodu, že se můžeme kdykoliv saunovat, bez nutnosti dopravy do veřejné sauny, bez nutnosti plánovat si čas dopředu.

Domácí sauna také umožní užít si saunování podle svých představ v jakýkoliv čas a v pohodlí domova, rodinném kruhu, či s přáteli. Máme také možnost připravit si saunové zážitky a relaxaci podle svých momentálních potřeb.

Domácí sauna nabízí také prostor pro podporu rodinného života. Je zde čas a pohodlí, v klidu si rodina může vyprávět, povídat s dětmi, kdy jindy na sebe máte tolik času, klidu a pohodlí?

Vzhledem k věku dětí si také kdykoliv můžeme sami zvolit teplotu v sauně, tak, aby byla příjemná pro všechny. Každopádně se pravidelným saunováním podpoří zdraví a imunita celé rodiny.

Blahodárné saunové rituály

Tradiční saunování je od nepaměti oblíbeným způsobem pro podporu a udržení dobrého zdraví, kondice a krásy. Utužuje zdraví, podporuje dobrou imunitu a působí blahodárně na celý organizmus, tělo, duši i mysl. Mnozí vnímají saunování také jako způsob relaxace a odpočinku.

Saunování doma můžeme kdykoliv ozvláštnit či zpestřit podle aktuální nálady, ročního období nebo můžeme při saunování cílit na konkrétní zdravotní či kosmetické potíže.

Vytvořit si můžeme domácí saunovou kosmetiku, nebo ji pořídit od odborníků, neodmyslitelně patří k dnešnímu saunování. Díky saunové kosmetice můžeme vytvářet domácí saunové rituály a saunové ceremoniály krásy, bylinek a vůní. Inspirovat se můžeme ve veřejných saunách, kde se saunové ceremoniály organizují a kde odborníci a saunoví mistři ukazují to nejlepší z celého světa. Krásné a bohaté inspirace můžeme zažít při saunových festivalech – SaunaFest, nebo při bylinkových kláních saunérů, u nás v ČR je to Herbal Cup.

Peelingy na tělo
do sauny a páry

Domácí peeling je jednou z nejjednodušších kosmetických přípravků, které si doma můžeme připravovat z různých surovin.

Pro domácí saunování, kdy každé saunování může být neopakovatelným zážitkem s rodinou či přáteli, si peelingy můžeme připravit sami a zapojit do toho svoji fantazii a hravost. Využijeme různé druhy soli, bylin a koření. Peelingy dáváme do různých mističek, skleniček a dóz.

Co potřebujeme na výrobu peelingu do sauny?

Různé druhy solí, případně cukrů, nebo medu.

Drcené sušené bylinky: rozdrcené okvětní lístky růží, kvítka levandule, mátové lístky, cokoli co nám voní a má krásnou barvu..

Esenciální oleje ( éterické oleje, je to to samé): nejlépe kvalitní přírodní, ještě lépe v bio kvalitě. Budeme je přidávat do směsí, které používáme na tělo, horkou pokožku, která má v sauně otevřené póry a jejich vůni pak při saunování vdechujeme s horkým vzduchem a párou, proto bychom nikdy neměli volit syntetické výrobky, nebo ty, o kterých nevím odkud pocházejí. Pouze přírodní esenciální oleje nabízí skutečný terapeutický účinek, mají vliv na naše zdraví. Vonné syntetické/umělé vůně pouze voní a mohou působit i velmi dráždivě, zejména v sauně.

Použít můžeme různé vůně, vybírat můžeme svým nosem, podle toho jaké máme rádi, nebo která nám zrovna voní nejvíce. Cíleně se můžeme také zaměřit na výběr tak, že chceme podpořit svoji kondici například v podzimních nečasech, při nachlazení, špatné náladě, pak volíme esenciální oleje s účinky na tyto problémy.. (Inspirace – esenciální oleje a vůně do sauny)

Nádoby a sáčky, ve který vše řádně promícháme a nebo i uskladníme. Pro použití do sauny se hodí malé keramické nebo skleněné mističky.

Recepty pro saunové peelingy:

Nejlepší základní ingrediencí pro přípravu domácího peelingu je cukr nebo sůl, případně zkrystalizovaný med.

solný peeling do sauny: vyzkoušet můžeme kuchyňskou sůl, jodizovanou sůl, mořskou sůl a nebo himalájskou sůl. Vyzkoušet můžeme různou hrubost, od jemné po hrubší, případně i hrubosti je můžeme namíchat.

cukrový peeling do sauny: pro cukrový peeling můžeme použít cukr bílý nebo hnědý, třtinový cukr, vhodný je také zkrystalizovaný med, ideálně pokud volíme bio kvalitu cukru.

do peelingu můžeme použít

pevné příměsi

♦ koření, rozdrcené, nastrouhané
♦ drcené bylinky
♦ sušené lístky květů, listů, bylinek
♦ kávu, nastrouhanou kúru z citrusů, aj.

tekuté příměsi
například pro obarvení
♦ esenciální oleje, rostlinné oleje,
♦ například také vanilkovou tekutou esenci,
♦ šťáv z citrusů, bobulí, ovoce, aj.

Bylinky, koření, cukr a sůl – lahodná saunová kuchyně

Lépe je míchat si saunové peelingy těsně před saunováním, do příštího saunování by nemusely vydržet v té nejlepší kvalitě, nevíme kdy se budeme příště saunovat a také zda nebudeme mít chuť vyzkoušet něco nového.

Déle vydrží ty peelingy, kdy smícháme sůl a bylinky případně přidáme pár kapek esenciálního oleje.

Pokud počítáte s tím, že se saunování zúčastní více lidí, připravte saunový peeling do větší misky s dřevěnou lžící, každý se vezme, kolik potřebuje. Ideální je provádět peeling jednou za 14 dnů, každý týden je až dost. Nebo při saunování neprovádíme drhnutí pokožky a peeling spíše jemně nanášíme na pokožku a necháme působit.

Bylinky a esence pro saunové peelingy vybíráme podle toho, jakého účinku chceme při saunové terapii dosáhnout, případně podle toho, jakou vůni si chceme zvolit.

Na podzim a v zimně jsou osvědčené bylinky a esence s antibakteriálním účinkem například jehličí, eukalyptus, v létě například chladivá máta, heřmánek, lípa.

Pro dobrou náladu jsou vhodné citrusy, zejména pomeranč a červený pomeranč. V létě se ale po saunování nebudeme hned opalovat, protože citrusy obsahují látky, po kterých může pokožka na slunci reagovat. Jsou fotosenzitivní.

V létě si můžeme nasbírat v přírodě různé bylinky a okvětní lístky z květin na zahradě. Usušíme je a rozemeleme či nadrtíme. Můžeme si tak připravit hojnou a pestrou zásobu do saunových příměsí. Sbíráme barevné květy, léčivky, lístky.. Kdykoliv během roku se dají použít sušené čaje. Ukládáme uplně suché ve skleněných dózách.

Blahodárné saunové peelingy pro mládí,
zdraví a krásu zachutnají každému

Výsledkem používání saunových peelingů je jednoznačně velký přínos nejen pro pokožku samotnou, ale pro celý organizmus. Celý proces očisty díky peelingu je umocněn a zintenzivněn prostředím sauny či páry. Zvýšená teplota, která tělo zahřívá, způsobí, že se v sauně potíme a z těla odchází spolu s potem toxiny, póry v kůži se více otevírají a proto mohou toxiny odcházet i z hlubších vrstev.

Tento proces podpoříme tím, že kůži zbavíme vrchní vrstvy odumřelých buněk a kůži prokrvíme peelingovou masáží.

Kůže je po peelingu dokonale hladká a hebká, zbavená toxinů, odumřelých vrchních buněk, ideálně připravená pro intenzivní a účinnou výživu, například natření těla kvalitními oleji.

Navíc například po medovém peelingu, pokud ho opakujeme dostává i příjemné barevné sjednocení. O medu je také známo, že „vytahuje“ toxiny, má antibakteriální vlastnosti a čistí póry v pokožce, pomáhá při hojení poranění kůže. Známá je také medová detoxikační masáž.

Jak probíhá saunový ceremoniál ve veřejné sauně?

Profesionální saunér vyškolený v postupech zážitkového saunování připravuje dopředu předem promyšlené saunové ceremoniály. Zahrnují vstupní uvítání účastníků, sdělení informací o čem daný saunový ceremoniál bude a co bude následovat. Podle toho jak je saunový ceremoniál zaměřený, vybírá saunér aromaterapii do sauny, může připravit solný peeling a nebo bylinný peeling pro potírání těla během saunování.

Během saunování se také používá další saunová kosmetika, například medové přípravky, bahna pro potírání v sauně, jíly do sauny a další lahůdky pro zpestření saunování. Saunér při saunování dohlíží, aby vše probíhalo příjemně pro klienty, přátelsky upozorňuje na pravidla saunování a snaží se je vysvětlovat. Během saunování může také použít různé zvukové kulisy, světelné efekty a další rekvizity, může se podávat i malé občerstvení.

Během saunování je také efektivní „mávání ručníkem“, kdy saunér při saunování může několikrát vířit vzduch máváním ručníkem, rozvíří horký vzduch po celé sauně a podle směru mávání ho nasměruje, například proti saunujícím se klientům. Vytváří tak nárazy horkého vzduchu, které saunování a pocení zintenzivní.

Každý saunový svět, který nabízí saunové ceremoniály se snaží mít své originální programy, určitě se vyplatí vyzkoušet více míst a zjistit, jaké saunové ceremoniály jsou komu příjemné, najít si své oblíbené a užít si saunování plnými doušky.

Solný peeling v sauně

Solný peeling je v saunách oblíbený. Může jít o jednoduchý solný peeling nebo směs soli, bylinek či koření a s příměsí éterického oleje. Během saunování se rozdává například v kalíšcích v množství, které vystačí pro použití na celé tělo a nebo sůl saunér nabírá naběračkou a dává hostům v sauně do ruky.

Během saunování se solný peeling vtírá do pokožky formou lehké masáže, sůl se nechává působit na těle spolu s teplem, které podpoří a zintenzivní působení soli i esencí či bylinek.

Sůl působí jako exfoliant, odstraní z pokožky vrchní odumřelé kožní buňky, zároveň provede příjemnou a lehkou masáž, kůži také desinfikuje a detoxikuje. Esence v solném peelingu ošetřují a vyživují pokožku, výsledkem je krásná, hebká a zdravá kůže. Oblíbená je himalájská sůl. U esencí je důležité, aby to byly přírodní esence do sauny, nikoliv syntetické esence, které naopak pokožce a zdraví nesvědčí.

Potírání medem, Relax Kolštejn

Medový peeling a potírání medem v sauně

Podobné účinky má i medový peeling. Patří k nejoblíbenějším, zejména mezi ženami. Med je čistě přírodní produkt, který detoxikuje, „vytahuje“ z kůže toxiny, zároveň působí antibakteriálně a hojivě, zanechává pokožku krásnou a sametově jemnou.

Při opakování pak kůže zůstává zdravá a krásná s dlouhodobějším efektem. V sauně se podává medový peeling nebo horký med k potírání těla. Med se nechává na kůži během saunování působit, příjemně voní a díky teplu intenzivně „pracuje“ na dobré kondici pokožky. Do medu můžeme zapracovat různé nadrcené rostlinné materiály, bylinky, květy, na co máme „chuť“, třeba levanduli.

Kde hledat inspiraci a nápady?

Určitě se můžeme inspirovat při různých saunových ceremoniálech v saunových centrech, lázních nebo wellness hotelech.

Některá centra a lázně, zejména v zahraničí mají i svoje malé wellness obchůdky, kde si můžete koupit tamní specialitu a doma vyzkoušet.

Některé firmy, které nabízejí aromaterapii mají již hotové saunové produkty a saunové peelingy, jen je třeba hlídat si složení (INCI), abychom na své tělo nepoužívali zbytečně chemii, často je v sítích sůl barvená chemicky, což je naprosto zbytečné, krásně to vypadá, ale je to chemie navíc.

Místo toho abychom kupovali obarvenou sůl můžeme k obarvení použít různé přírodní sirupy a šťávy.

Při svých cestách si v létě můžeme nasušit různé bylinky a květiny, třeba i z různých koutů světa, nebo vyzkoušet nějaké koření z trhů. Výborná je například sušená bazalka ze Středomoří, má krásnou vůni a sílu.

Pro vánoční období můžeme využít některé speciální směsi éterických olejů a zpestřit si saunování o netradiční vůně.

Hotovou bylinkovou sůl můžeme také darovat jako dárek, je krásná, voňavá, přírodní a potěší.

Nechte se zlákat lákavou recepturou, laskominy pro vaši pleť
Peelingový čistič pleti s popkornem navrch!

Na trhu je řada přírodních produktů, které jsou velmi lákavé svým složením, vůní i hravostí. Příkladem jsou peelingy, které potěší tělo, duši i mysl.
Do sauny si můžete vzít například i svůj oblíbený popcorn, například v podobě blahodárného peelingu. Je plný kukuřičného oleje, škrobu, polenty a mastku. To pravé pro všechny typy mlsné pleti, zejména v zimě, kdy nás trápí mrazy a ostrý vítr.

A pozor, budete se muset přemáhat, abyste z té dobroty kousek neochutnali, voní totiž naprosto neodolatelně slaďounce po karamelách.
U přírodních produktů, které neobsahují chemické konzervanty, je dobré hlídat si datum spotřeby, ale tyto peelingy vydrží zhruba 2-3 měsíce, pokud je nabíráme pokaždé čistou lžičkou, i tak máme na saunovou sezonu vystaráno.. ( kosmetika Lush)

♦

Kam dál?

Další články o saunování – sauny a saunování

Wellness spa wellness, wellness a spa, spa a wellness, wellness spa, wellness-spa, spa wellness wellness styl, exotické wellness, wellness centrum, spa – wellness, exkluzivní wellness, exkluzivni wellness, spa wellness centrum, wellness spa, wellness a spa, wellness a spa, atmosféra wellness, wellness atmosféra, atmosféra ve wellness, wellness hotel, wellness trendy, wellness interiery, interiery wellness, wellness design, wellness dekorace, wellness koncept, wellness kosmetika, dekorace do wellness, dekorace pro wellness, Domácí wellness, domaci wellnes, wellness doma, soukromé wellness, soukrome wellness, soukromé wellness, soukromé wellness centrum. wellness Domácí wellness, domaci wellness, wellness doma, soukrome wellness, soukromé wellness, wellness centrum doma, home spa, home wellness, výstavba domácího wellness, vystavba domácího wellness, jak postavit domaci wellness, jak postavit domácí wellness, domácí wellness centrum, domaci wellness centrum, domácí fitness, domaci fitness, fitness doma, vybaveni pro domaci fitness, domácí fitness vybavení, domaci fitness vybaven, wellness doma,

Wellness vybavení, wellness vybaveni, vybavení wellness, vybaveni wellness, vybavení pro wellness, vybaveni pro wellness, vybavení do wellness, vybaveni do wellness, spa vybavení, spa vybaveni, vybaveni spa, vybavení spa, vybavení do spa, vybaveni do spa, vybavení pro spa, vybaveni pro spa, spa wellness vybaveni, spa a wellness vybavení, spa a wellness vybaveni, vybavení pro wellness centrum, vybaveni pro wellness centrum, vybavení domácí wellness, vybaveni domaci wellness, vybavení pro domácí wellness, vybaveni pro domaci wellness, vybavení do wellness doma, vybaveni do wellness doma, wellness doma vybavení, wellness doma vybaveni, vybavení pro domácí wellness, vybaveni pro domaci wellness, vybaveni soukrome wellness, soukrome wellness vybaveni, vybavení pro soukromé wellness, vybaveni pro soukrome wellness,

wellness hotel, wellness trendy, wellness interiery, interiery wellness, wellness design, wellness dekorace, wellness koncept, wellness kosmetika, dekorace do wellness, dekorace pro wellness, Domácí wellness, domaci wellnes, wellness doma, soukromé wellness, soukrome wellness, soukromé wellness, soukromé wellness centrum. Domácí wellness Domácí wellness, domaci wellness, wellness doma, soukrome wellness, soukromé wellness, wellness centrum doma, home spa, home wellness, výstavba domácího wellness, vystavba domácího wellness, jak postavit domaci wellness, jak postavit domácí wellness, domácí wellness centrum, domaci wellness centrum, domácí fitness, domaci fitness, fitness doma, vybaveni pro domaci fitness, domácí fitness vybavení, domaci fitness vybaveni

trendy Wellness trendy, tredny wellness, spa trendy, trendy spa, spa wellness trendy, wellness a spa trendy, medical wellness trendy, trendy ve wellness, trendy pro wellness, trendy ve spa, trendy wellness ošetření, wellness interiery trendy, wellness centra trendy, aromaterapie aroma terapie ve wellness, aroma, esencialni oleje ve wellness, vune ve wellness, rostlinne oleje ve wellness, wellness kosmetika, kosmetika wellness spa kosmetika, wellness procedury, zahradni wellness, wellness na zahrade, Trendy Wellness trendy, tredny wellness, spa trendy, trendy spa, spa wellness trendy, wellness a spa trendy, medical wellness trendy, trendy ve wellness, trendy pro wellness, trendy ve spa, trendy wellness ošetření, wellness interiery trendy, wellness centra trendy, bylinky ve wellness herbal spa, wellness bylinky, aroma koupele, bylinne koupele, bylinky, tinktury, maceraty

Sauna, sauny, saunování, sauna ve wellness, sauna ve spa, vybavení sauny, vybaveni sauny, vybavení do sauny, vybaveni do sauny, vybavení pro saunu, kosmetika do sauny, druhy sauny, jak postavit saunu, saunování doma, sauna pro domácí wellness, sauna do bytu, domácí sauny, domácí sauna, sauny doma, saunové domy, saunové sruby, sauny inspirace, sauna interiér, interiér sauny, dekorace sauny, doplnky do sauny, doplňky do sauny, kosmetika do sauny, obložení sauny, kameny do sauny, obložení sauny kamenem, dřevo na saunu, drevo na saunu, venkovní saunové domky, parní sauny, aroma do sauny, aromaterapie do sauny, finská sauna, finské sauny, finská sauna domu, domácí finská sauna, finska sauna, finska domaci sauna, finská domácí sauna, interiery sauna, sauna interiery, jake drevo do sauny, jake drevo na saunu, kamen obklady sauny, obklady do sauny, obklad v sauně, sauna domácí, sauna interier, saunování sůl, saunovani sul, sul do sauny, sůl do sauny, nábytek do sauny, nabytek do sauny, nábytek saunování, saunový nábytek, saunovy nabytek, slana sauna, slaná sauna, sůl do sauny, směsi do sauny, byliny do sauny, bylinky do sauny, Sauna domu, sauna doma,

Spa Spa, day spa, destination spa, resort spa, spa wellness, exkluzivni spa, spa hotel, hotel spa, spa péče, spa, spa centrum, hotel spa, spa hotel, destination spa, day spa, hotelové spa, spa v hotelu spa koncept, spa kosmetika, spa interiery, interiery spa, spa design, spa dekorace, dekorace do spa, dekorace pro spa, wellness a spa, spa a wellness, home spa, domácí spa, soukromé spa, domaci spa, soukrome spa,

sauna, saunování, saunovani, domaci sauna, domácí sauna, v sauně, v saune, saunovací, saunovaci, saunove ceremonialy, saunové ceremoniály, saunovací ceremoniály, saunovaci ceremonialy, zážitky v sauně, zazitky v saune, saunové zážitky, saunove zazitky, zážitkové saunování, zazitkove saunovani, zazitkovesaunovani, zazitkovesaunovani.cz, sauner, saunér, profesionální saunér, do sauny, pro saunu, trendy sauna, trendy v saunovani, trendy v saunování, saunové trendy, saunove trendy,esence do sauny, aroma do sauny, vůně do sauny, vune do sauny, aroma v sauně, esence v sauně, vůně v sauně, vune v saune, saunové aroma, saunove aroma, saunové esence, saunove esence, saunové vůně, esence pro saunu, vůně pro saunu, vune pro saunu, aroma pro saunu, kosmetika v sauně, kosmetika v saune, kosmetika do sauny, saunová kosmetika, saunova kosmetika, kosmetika saunování, peeling do sauny, peeling v sauně, saunový peeling, saunovy peeling,

Sauna Sauna, sauny, saunování, sauna ve wellness, sauna ve spa, vybavení sauny, vybaveni sauny, vybavení do sauny, vybaveni do sauny, vybavení pro saunu, kosmetika do sauny, druhy sauny, jak postavit saunu, saunování doma, sauna pro domácí wellness, sauna do bytu, domácí sauny, domácí sauna, sauny doma, saunové domy, sauna doma, saunové sruby, sauny inspirace, sauna interiér, interiér sauny, dekorace sauny, dolnky do sauny, doplňky do sauny, kosmetika do sauny, obložení sauny, kameny do sauny, obložení sauny kamenem, dřevo na saunu, drevo na saunu, venkovní saunové domky, parní sauny, aroma do sauny, aromaterapie do sauny, finská sauna, finské sauny, finská sauna domu, domácí finská sauna, finska sauna, finska domaci sauna, finská domácí sauna, interiery sauna, sauna interiery, jake drevo do sauny, jake drevo na saunu, kamen obklady sauny, obklady do sauny, obklad v sauně, sauna domácí, sauna interier, saunování sůl, saunovani sul, sul do sauny, sůl do sauny, nábytek do sauny, nabytek do sauny, nábytek saunování, saunový nábytek, saunovy nabytek, slana sauna, slaná sauna, sůl do sauny, směsi do sauny, byliny do sauny, bylinky do sauny, Sauna domu, sauna doma,

Finska sauna: Sauny na míru, sauny na miru, sauna na miru, sauna na míru, atypicke sauny, Atypické sauny, atipycká sauna, atypicka sauna, izolace sauny, izolace do sauny, sauna izolace, izolace pro saunu, Sauna.cz, SPU- Sauna-satu, Kingspan, izolacni material do sauny, izolační materiál do sauny, desky do saun izolace, účinky sauny děti v sauně, těhotné saunování doma, deti v saune, děti v sauně, saunování saunovani ucinky.

Komentáře (0)

Trackback URL | Comments RSS Feed

Komentáře nejsou povoleny.

Peelingové saunové rituály pro domácí saunování- peeling do sauny