Aromaterapie ovlivní náladu v zimních dnech, jaké vůně v zimě pomáhají?

By WP admin on Říj 05, 2014 in Wellness kosmetika, Wellness procedury, Wellness terapie a léčení

Vůně pro dobrou náladu a pohodu.

Pohodovou a „prosluněnou“ atmosféru v nevlídném zimním počasí spolehlivě navodí éterické oleje ze sladších citrusových plodů – pomeranč, mandarinka, tangerinka, samostatně nebo ve směsi.

Jejich vůně proteplí atmosféru, přinese vzpomínky na řecké pomerančové háje, zároveň ale také umí navodit klidný spánek , odplavit nahromaděný stres všedních dní a uvolnit bolesti hlavy. Tyto silice jsou ve správném dávkování vhodné i pro těhotné ženy, kojící maminky a menší děti.

Mezi další vůně, které prosvětlí zimní šeď, bezesporu patří citron a máta kadeřavá, obě mají zároveň mají i antiseptické účinky, pročistí vzduch, uvolní ztuhlé svaly, ulevují při bolestech hlavy a těhotenských nevolnostech.

Vhodný je také bergamot, který zlepšuje náladu, velmi vhodný je i jako první pomoc při depresivních stavech a špatné náladě.

Zajímavý je také éterický olej ze stromu litsea, intenzivně vonící jako směs pomeranče a citronu, byť se nejedná o citrusovník, má velmi příjemnou a povzbuzující vůni. Všechny uvedené esence jsou vhodné také při velké únavě, při psychickém i fyzickém vyčerpání.

Možnosti použití esencí pro dobrou náladu a pohodu

Dobrá nálada ve vzduchu, všude kolem nás

K provonění místnosti z aromalampy nebo zvlhčovače vzduchu přidáme do misky s vodou dospělákům 3-5 kapek (podle požadované intenzity) ét. oleje nebo připravené směsi a necháme pomalu odpařovat. Dětem od 2 do 6 let kapeme do odpařovače max. 1-2 kapky .

Voňavá koupel pro dobrou náladu

Do teplé vany použijeme 2 lžíce kvalitního rostlinného oleje (nosič) a maximálně 10 kapek směsi mandarinka, bergamot nebo litsea. Esence přidáme do lázně a relaxujeme cca. 20 min. Místo rostlinného oleje lze použít jako základ 100 ml tučného mléka. Naše pleť pak bude hebká jako samet.

Vůní proti depresi

Antidepresivní tělová masážní olej připravíme tak, že použijeme 50 ml rostlinného oleje (velmi vhodný je např. mandlový) + 20 kapek směsi bergamot, litsea, nebo mandarinka. Směs jemně vtíráme do pokožky celého těla.

Vůně uleví při únavě, příliv nové energie

Masážní olej při velké únavě nebo intenzivních bolestech hlavy připravíme tak, že do 50 ml rostlinného oleje přidáme 10 kapek éterického oleje citron a 5 kapek éterického oleje máta kadeřavá. Směsí potíráme především šíji, případně čelo a spánky. Vysoce osvěžující je též jemná masáž chodidel.

Zdroj: Pavlína Klasnová, kosmetička a aromaterapeutka,
majitelka kosmetického salonu Aromaterapie v Klatovech
foto: archiv, Nobilis tilia

Další články v rubrice Bylinky a koření

Bylinky pro dobrou náladu
Kurkuma, zázračné koření pro zdraví a krásu
Bylinkové wellness rituály
Aroma koupele – magické rituály krásy
Bylinkové wellness rituály – bylinky a koření ve službách krásy, pohody a zdraví
Bylinky na bolest hlavy

Další Rubriky na wellnesslife.cz

Wellness procedury
Wellness terapie
Zdraví a péče
Wellness trendy
Wellness interiéry
Wellness vybavení
Wellness kosmetika
Domácí wellness
Domácí sauna a saunování
Zahradní wellness, outdoor
Bylinky a koření ve wellness a spa
Wellness
Wellness spa wellness, wellness a spa, spa a wellness, wellness spa, wellness-spa, spa wellness wellness styl, exotické wellness, wellness centrum, spa – wellness, exkluzivní wellness, exkluzivni wellness, spa wellness centrum, wellness spa, wellness a spa, wellness a spa, atmosféra wellness, wellness atmosféra, atmosféra ve wellness,

wellness hotel, wellness trendy, wellness interiery, interiery wellness, wellness design, wellness dekorace, wellness koncept, wellness kosmetika, dekorace do wellness, dekorace pro wellness, Domácí wellness, domaci wellnes, wellness doma, soukromé wellness, soukrome wellness, soukromé wellness, soukromé wellness centrum.
Domácí wellness Domácí wellness, domaci wellness, wellness doma, soukrome wellness, soukromé wellness, wellness centrum doma, home spa, home wellness, výstavba domácího wellness, vystavba domácího wellness, jak postavit domaci wellness, jak postavit domácí wellness, domácí wellness centrum, domaci wellness centrum, domácí fitness, domaci fitness, fitness doma, vybaveni pro domaci fitness, domácí fitness vybavení, domaci fitness vybaveni

Sauna, sauny, saunování, sauna ve wellness, sauna ve spa, vybavení sauny, vybaveni sauny, vybavení do sauny, vybaveni do sauny, vybavení pro saunu, kosmetika do sauny, druhy sauny, jak postavit saunu, saunování doma, sauna pro domácí wellness, sauna do bytu, domácí sauny, domácí sauna, sauny doma, saunové domy, saunové sruby, sauny inspirace, sauna interiér, interiér sauny, dekorace sauny, dolnky do sauny, doplňky do sauny, kosmetika do sauny, obložení sauny, kameny do sauny, obložení sauny kamenem, dřevo na saunu, drevo na saunu, venkovní saunové domky, parní sauny, aroma do sauny, aromaterapie do sauny, finská sauna, finské sauny, finská sauna domu, domácí finská sauna, finska sauna, finska domaci sauna, finská domácí sauna, interiery sauna, sauna interiery, jake drevo do sauny, jake drevo na saunu, kamen obklady sauny, obklady do sauny, obklad v sauně, sauna domácí, sauna interier, saunování sůl, saunovani sul, sul do sauny, sůl do sauny, nábytek do sauny, nabytek do sauny, nábytek saunování, saunový nábytek, saunovy nabytek, slana sauna, slaná sauna, sůl do sauny, směsi do sauny, byliny do sauny, bylinky do sauny,
Sauna domu, sauna doma,

Wellness
Wellness spa wellness, wellness a spa, spa a wellness, wellness spa, wellness-spa, spa wellness wellness styl, exotické wellness, wellness centrum, spa – wellness, exkluzivní wellness, exkluzivni wellness, spa wellness centrum, wellness spa, wellness a spa, wellness a spa, atmosféra wellness, wellness atmosféra, atmosféra ve wellness,